30 Vorteile von Olivenöl für Gesundheit und Schönheit

Vorteile von Olivenöl für Gesundheit und Schönheit | Die Vorteile von Olivenöl-Olivenöl ist ein Öl, die in den Oliven enthalten ist. Dieses Öl ist die gesündesten Öl Kategorien ungesättigte Fettsäuren enthalten. Neben Öl, das konsumiert werden kann, können auch Oliven konsumiert werden, ohne zuerst verarbeitet werden. Viele Olivenöl Vorteile, angefangen bei Kosmetik, Haarpflege, ein Heilmittel für verschiedene Krankheiten sein.

Vorteile von Olivenöl für Gesundheit und Schönheit

Die Vorteile von Olivenöl ist schon seit der Antike berühmt. In der Regel früher für materiellen Schönheit zu verwenden. Schon seit die Jahr 400 v. Chr. Oliven hat in der traditionellen Medizin verbreitet. Die Vitamine in Oliven Öl nämlich Vitamin e. Vitamin E wie bekannt ist die Funktion hat, das Auftreten von Krebs, Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauferkrankungen, zu verhindern, enthalten und stärken die Widerstandsfähigkeit des Körpers.

Andere Inhalte, die im Olivenöl enthalten ist ist neben Vitamin E essentielle Fettsäuren. Dieses Fett besteht aus Omega-3 und Omega-6. Dies ist nicht böse, aber ziemlich dick Fett, das ist gut für die menschliche Gesundheit, Herz-Gesundheit, Adipositas sogar bis die Krankheit Diabetes.

Für seine Haltbarkeit können Öl Oliven in der Regel für 3 Monate nach der Herstellung überleben. Es gibt aber auch, dass bis zu 2 Jahren dauern kann. Aber sollte das Öl in weniger als einem Jahr verbrauchen, weil das Gehalt an Antioxidantien in Olivenöl basiert auf Forschungsergebnissen von Experten wird sinken drastisch im vergangenen Jahr. Es wird sicherlich auch verringern die Vorteile von Olivenöl aus eigener.

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Möchten Sie die maximalen Nutzen von Olivenöl zu erhalten, ist es ratsam, die Olivenöle Haltbarkeit zu kaufen, nicht mehr als ein Jahr, möglicherweise ein halbes Jahr oder einfach nur ein paar Monate entfernt. Sowie alle gespeicherten Position kann nicht umsonst sein. Wir empfehlen, die Verpackung zu speichern, dass minimale Licht mit der Temperatur nicht zu heiß ist. Sie können es auch in den Kühlschrank gelegt. Seien Sie nicht Angst, wenn Sie Olivenöl in den Kühlschrank stellen wird es nicht beeinflussen die Qualität des eigenen Olivenöl oder reduzieren die Höhe der Leistungen des Olivenöls. Und wenn Sie es kaufen möchten sicherstellen, dass die gedruckten Schriften BPOM RI. Achten Sie darauf, auch die Zeit auf der Verpackung abgelaufen, so dass Sie nicht über die Grenzen ihrer Verwendung erraten könnte.

 

Die Vorteile von Olivenöl für die Gesundheit des Körpers

Blutfettwerte in Olivenöl enthalten ist recht hoch. Aber das Olivenöl selbst bleibt als ein gesundes Öl, da gab es nur 14 Prozent der darin enthaltenen gesättigten Fettsäuren. Der Rest ist nicht, dass gesättigte Fette sind gesund für die menschliche Gesundheit.

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Obwohl die Fette in gesundes Olivenöl enthalten, haben Sie noch zu begrenzen und die Aufnahme von Fett auf Ihren Körper zu kontrollieren. Weil die Höhe der Kalorien pro 100 Gramm war 8,85 Kilokalori. Verwenden Sie Oliven richtig, damit Sie die Vorteile von Myriaden von Olivenöl fühlen können. Das folgende ist ein Nutzen von Olivenöl, was sehr hilfreich für die Gesundheit des Körpers ist.

 

1. Verwaltet Herzgesundheit

Basierend auf früheren Diskussion, die nicht war, dass gesättigte Fettsäuren zu den Inhalt des Olivenöls selbst gehört. Vorteile von einem Fettgehalt nicht gesättigt in Olivenöl ist gut für die Gesundheit des Herzens. Vor allem kontrollieren Sie schlechtes Cholesterin ist sehr schädlich für den Körper zu und pflegen Sie gutes Cholesterin. Profitiert von Olivenöl, damit in der Lage, die Gesundheit des Herzens zu pflegen ist.

 

2. Senkung der Mortalität

Nach den Ergebnissen einer Studie, die in der Zeitschrift Lanst erschienen ist die bereits am 20. Dezember 1999, ziemlich lang ist, dass Albanien in Europa und ist berühmt für seine Bevölkerung von mehrheitlich muslimischen Ländern. Sie haben eine Spezialität, die sehr wenig Sterblichkeit ist. Die Zahl der Todesopfer in Albanien unter Männern war 41 Personen von 100 000 Menschen, zahlen, die sind ziemlich fantastisch. Lebte gelebt hatte war es durch die Verwendung von Olivenöl in der Nahrung von den Bewohnern der Bürgerinnen und Bürger von Albanien betroffen.

 

3. Reduziert den Medikament senkt Bluthochdruck

Nach den Ergebnissen einer Studie von Dr. Aldovaroro an der Universität Neapel, Italien, er führte Studien auf ca. 32 Patienten Hypertensive Erkrankung leiden und dann konsumieren Olivenöl-Ergebnisse, die Blutdruck-Kranken in die Ebenen von 7 Punkte eingehen.

 

4. Verhindern Sie das Auftreten der Symptome von Krebs

Neben dem Fett Inhalt ist nicht gesättigt, in Olivenöl, gibt es ein ziemlich hohe antioxidative Inhalt. Mit dem Gehalt an Antioxidantien reduzieren kann sogar Krebs verhindern. In zusammengesetzten Hidroksitirosol enthält auch Antioxidantien, die dazu dient, den Blutzuckerspiegel im Körper zu normalisieren. Kein Wunder, dass die Vorteile von Olivenöl sicherlich verhindern, diese tödliche Krankheit dass könnte.

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5. Hohe Cholesterinwerte zu senken

Olivenöl-Vorteile, die der andere bereits sehr gut unter der Allgemeinheit bekannt ist ist der Abbau hoher Cholesterinspiegel. Sicherlich werden Ihre Cholesterinwerte sinken, wenn Olivenöl regelmäßig konsumieren. In der Olive enthalten sich auch eine Mischung von Antioxidantien, die können Ihre Werte des schlechten Cholesterins (LDL), senken aber nicht beseitigen und gutes Cholesterin (HDL) im Körper zu erhalten.

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6. Olivenöl dasselbe wie Muttermilch

Die Forscher vorgeschlagen, dass die meisten das Fett ist in der Muttermilch von einem Fett Art gilt als eine einzelne Kette. Diese Fette sind die Art des Fettes, das meisten gut und in der Tat, die vom Menschen verzehrt werden sollte, und das ist eines der Fettsäuren in Olivenöl enthalten.

 

7. Gesunden Darm

Wie sich herausstellt, sind in Olivenöl auch compound, Oleuropein Aglykon. Diese Verbindungen stark hat wichtige Aufgaben Darm Gesundheit, denn es dient dazu, das Blut-Versorgungsmaterial in den Darm zu pflegen. Diese Verbindungen können auch helfen, die Schäden an den Darm-Erkrankung durch Anämie oder allgemein zu reduzieren mit der Krankheit Mangel an Blut bekannt.

 

8. Abwehr von freien Radikalen

Olivenöl Vorteile ist die andere durch die Anwesenheit der Aktioksida-Gehalt an Polyphenolen. Diese Stoffe können den Körper bei der Entgiftung der Moleküle suchen, die außerhalb der Bilanz um den starken Angriff von freien Radikalen entgegenzuwirken auftreten.

 

9. Gemeinsame Entzündung zu verringern

Wir wissen von AMJ CLIN NUTR Zeitschrift, die im November 1999 veröffentlicht wurde, gab es eine Studie von 145 Patienten Patienten mit schmerzenden Gelenken in Nordgriechenland, wie es scheint, dass Menschen, die an Gelenkentzündungen Krankheit leiden, die Olivenöl konsumieren eine starke Wirkung bei der Verringerung der Schmerzen von Arthritis bieten können.

 

10. Das Risiko von Gebärmutterkrebs

Die Frau Gebärmutterkrebs Überlebenden, die abwechselnd Olivenöl konsumieren können, verringern die Wirkung des Kankernya Risikos, kann sogar verhindern, dass Krebs der Gebärmutter. Die Möglichkeit des Auftretens von sehr kleinen Prozentsatz und einen Rückgang bei der Entstehung von Krebs der Gebärmutter konnten 26 Prozent erreichen.

 

11. Reduzieren das Risiko von Verstopfungen und Verdickung der Blutgefäße

Es stellt sich heraus, dass die im Öl enthaltenen Nährstoffe die wenigsten negativen Einfluss von Fetten in der Ernährung reduzieren das Auftreten der Blutgerinnung beeinflussen kann, und darüber hinaus kann das Auftreten von Verdickung der Arterie des Herzens reduzieren.

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12. Das Auftreten der Krankheit Ulcus

Es stellt sich heraus, dass gibt es Nährstoffe in Olivenöl war in der Lage, positive Wirkung auf den Körper vor dem Auftreten von Magenkrebs schützen und Verringerung der Inzidenz von Krankheit Geschwür zu geben.

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13. Beseitigung der Krankheit Arthritis

Olivenöl enthält auch Prostaglandine, die Vorteile schmerzende Gelenke und Knochen Pengeroposan zu bewältigen haben. Wie sonst ist ziemlich einfach, mit nur in einer Mischung von Lebensmitteln oder durch die Anwendung ein wenig Öl auf den Muskel oder ein Gelenk Schmerzen verbraucht.

 

14. Schließen Sie Kopfläuse

Die Verwendung von Olivenöl für die Haare, die Öle Flöhe, erwies sich in nur wenigen Stunden ausgesetzt werden kann Flöhe töten, die im Kopf sind.

 

15.  Linderung von Schmerzen

Oleokantal Inhalte von Olivenöl auch Entzündungen, fast das gleiche wie Schmerzmittel Schmerzen zu verhindern nämlich Ibuprofen Schmerzmittel oder ähnliche andere Entzündungen. Neben der Linderung von Schmerzen diente die Vorteile von Olivenöl, Blister, Verbrennungen, Schnitten zu heilen oder andere Entzündungen des Risses kann Schmerzen verursachen.

Nicht ganz allein dort oben gibt es viele weitere Vorteile von Olivenöl, das für die Gesundheit des Körpers, unter anderem verwendet werden kann;

  • Niedrigere Ebenen im Körper
  • Verhindern das Auftreten von Hautkrebs
  • Verhindern das Auftreten von Krebs des Dickdarms
  • Verhinderung oder Reduzierung von diabetes
  • Beseitigen Sie Migräne
  • Beseitigen Sie Ringworm Krankheit
  • Verhindern das Auftreten von Pilzinfektionen
  • Verhindern, dass Brustkrebs
  • Entlasten Verstopfung
  • Beseitigung der Krankheit Neurodermitis

Neben Körper gesundheitlichen Nutzen von Olivenöl ist für Schönheit. Nachweislich eine der Top Frauen in Ägypten und zieht wegen der schönen Anblick und eine sehr glatte ihre Haut war Königin Cleopatra. Sie ist die Königin von Ägypten, die seinerzeit bereits in Bezug auf die Pflege selbst besorgt war. Hier ist ein bisschen der Vorteile, die aus Olivenöl in Bezug auf Schönheit entnommen werden kann.

  • Verzögerung vorzeitiger Alterung
  • Befeuchten Haut Gesicht
  • Entfernen Dehnungsstreifen
  • Haar zu verlängern
  • Lippen befeuchtet

Es gibt viele weitere Vorteile, die im Olivenöl enthalten. Hängen uns wollen es benutzen wenn. Wenn Sie lange getragen habe wird diese Oliven Öl sicherlich mehr Vorteile darin wissen. Also für diejenigen unter Ihnen, die nicht mit diesem Öl, sind ab jetzt versuchen zu benutzen und spüren Sie die Vorteile von Olivenöl.

 

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