10 Erstaunliche Leistungen Gurke Wasser sind Selten Bekannt

Erstaunliche Leistungen Gurke Wasser | Sie haben einen verrückten vollen Terminkalender aber noch selbst kümmern wollen? Die gute Nachricht ist, dass es auch an hektischen Tagen, gibt es einige schnellen und einfachen Möglichkeiten, um gesund zu bleiben. Eine davon ist die Gurke Trinkwasser – lesen Sie weiter um herauszufinden, über alles, was dieses erstaunliche Getränk für Ihren Körper tun kann.

Erstaunliche Leistungen Gurke Wasser sind Selten Bekannt

 

1. Gurke Wasser senkt Risiko von Herzerkrankungen

Gurke Wasser senkt Risiko von Herzerkrankungen

Herzerkrankung ist die Todesursache Nummer eins in Amerika, laut der American Heart Association. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie Ihre Chancen der Entwicklung dieser Krankheit durch gute Lebensführung wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und einschließlich Gurke Wasser in Ihrer Diät reduzieren können. Es hat sich gezeigt, zur Verringerung der hohen Blutdruck – ein wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauferkrankungen – hilft die Nieren get rid of extra Natrium im Körper.

 

2. Gurke Wasser verhindert, dass schwache Knochen

Gurke Wasser verhindert, dass schwache Knochen

Osteoporose ist eine schwere, chronische Erkrankung, die bringt Sie ein viel höheres Risiko für Knochenbrüche – und das ist vor allem ein Problem für Frauen, sobald sie Wechseljahre schlagen. Wenn die meisten Leute über die Gesundheit der Knochen denken, Kalzium, Vitamin D und Magnesium in den Sinn kommen – aber Vitamin K ist auch unglaublich wichtig. Und zum Glück, Gurken sind unglaublich reich an Vitamin K, das hilft, die Knochen Matrix bilden und hält den Knochen dichten und festen.

 

3. Gurke Wasser verhindert Austrocknung

Gurke Wasser verhindert Austrocknung

Dehydrierung kann für eine Vielzahl von Gründen geschehen – ein warmer Tag, anstrengend trainieren oder einfach nicht die Zeit nehmen, genug Wasser zu trinken. Dehydrierung kann Verdauungsprobleme, Zirkulation mehr träge zu machen und sogar fördern Gewichtszunahme, da viele Menschen essen, wenn sie eigentlich durstig sind. Das National Institute of Health, empfiehlt jedoch zwischen 6 und 8 Gläser pro Tag für beste Gesundheit: Gurke Wasser, sehr lecker, man macht immer genug Wasser in Ihrem System viel leichter zu tun.

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4. Gurke Wasser kann das Krebsrisiko mindern

Während Gurke Wasser allein Ihr Krebsrisiko senken kann nicht, es kann als Teil eine allgemeine gesunde Lebensweise verwendet werden und bieten Ihren Körper mit Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffe, die es braucht, um gesund zu bleiben. Dieses Getränk ist jedoch reich an Antioxidantien und Verbindungen wie Cucurbitacins und Lignane, die in klinischen Studien gezeigt haben, hilft dem Körper, die Entwicklung von Krebs abwehren. Dies ist ein weiterer großer Grund zu Gurke Wasser frönen.

 

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5. Gurke Wasser senkt die Chancen von chronischen Krankheiten

Krebs und Osteoporose sind nicht nur chronischen Krankheiten, die Sie haben sorgen, wenn du älter wirst – Erkrankungen der Augen, Diabetes und Alzheimer-Krankheit (wodurch die fortschreitenden Gedächtnisverlust) sind schwer und gemeinsame Bedingungen zu. Die reiche Auswahl an Antioxidantien in Gurken können jedoch reduzieren Sie Stress auf die Zellen, den Alterungsprozess verlangsamen und verhindern, dass viele diese altersbedingte Erkrankungen.

 

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6. Gurke Wasser hilft Vitamin- und Mineralstoffmangel zu vermeiden

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Seien wir ehrlich: die meisten von uns immernoch zuviel verarbeiteten Lebensmittel in unserer Ernährung – und verarbeiteten Lebensmitteln ist nicht nur eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe, die wir brauchen um gesund zu bleiben. Also Mineral und Vitamin Mängel häufiger sind, als viele Menschen erkennen und können zu Problemen wie Müdigkeit, Muskel oder Knochen Schwäche oder einer depressiven Immunsystems führen, nur um ein paar zu nennen. Gurken, jedoch sind eine reiche Quelle Nährstoffe wie Vitamine A und C und Mangan Mängel in unserer Ernährung zu kompensieren.

 

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7. Gurke Wasser entfernt toxische Aufbau

Unsere Körper sind zwischen den Chemikalien in Lebensmitteln und Trinkwasser, Luftverschmutzung und auch Haushalts-Chemikalien und Reinigungsmittel eine Menge von Toxinen auf einer täglichen Basis ausgesetzt. Diese Gifte können in das System aufbauen und Müdigkeit und andere Probleme verursachen. Gurke Wasser kann jedoch helfen unseren Körper aufgrund seiner hohen Wasser- und hohen Ballaststoffgehalt, die machen es einfacher für den Körper schädliche Chemikalien zu beseitigen, jedes Mal, wenn wir auf die Toilette gehen zu entgiften.

 

8. Gurke Wasser hilft Ihnen zusätzliches Gewicht Schuppen

Gurke Wasser hilft Ihnen zusätzliches Gewicht Schuppen

Nach Angaben des Center for Disease Control, zwei Drittel der Amerikaner gelten als übergewichtig oder fettleibig – und wer auf einer Diät gewesen ist, weiß wie schwer es ist, diese überschüssige Pfunde loszuwerden. Gurke Wasser kann helfen: trinken kann helfen, Ihren Appetit zu zügeln und erleichtert die Kalorien reduzieren, ohne Hunger Schmerzen leiden. Es hilft Ihnen auch, insgesamte Kalorien reduzieren, wenn Sie es als Ersatz für Softdrinks, Saft oder andere zuckerhaltige Getränke verwenden.

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9. Gurke Wasser verhindert trockenen Haut

Gurke Wasser verhindert trockenen Haut

Sonneneinstrahlung, kann kalte oder warme Wetter und Luftverschmutzung alle seinen Tribut auf Ihrer Haut, trockene, gerötete und juckende nehmen. Allerdings kann die Gurke Wasser helfen. Wenn Sie es trinken, Sie helfen nicht nur Ihre Haut von innen-Hydrat, Sie bieten auch Silizium und Vitamin B-5, zwei Nährstoffe, die Ihre Haut braucht, um gesund zu bleiben. Wenn Sie es als einen Toner verwenden, kann Ihnen helfen, reduziert Entzündungen und Reizungen und halten Sie Ihre Haut glatt und klar.

 

10. Die Gurke Wasser verhindert Muskelschwäche

Gurke Wasser verhindert Muskelschwäche

Mangel an Übung und bestimmte Nährstoffe in der Nahrung erleichtert Muskeln zu schlaff und schwach – und dies machen es schwieriger, Gewicht zu verlieren, regelmäßig Sport treiben und bringen in Form. Gurke Wasser, kann jedoch die Muskeln mit wichtigen Nährstoffen wie Silizium nähren. Wenn Sie auf ein Programm, um Ihre Muskeln durch Gewichtheben oder tragende Übungen aufzubauen, ist Gurke Wasser eine gute Möglichkeit, das Programm effektiver zu gestalten.

Vielen Dank für das Lesen des Artikels 10 Erstaunliche Leistungen Gurke Wasser sind Selten Bekannt, kann hoffentlich Vorteile für Sie geben.

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