23 Wirksame Hausmittel Hitzewallungen loswerden

Hausmittel Hitzewallungen loswerden | Ob Sie wissen, dass sein kommen oder es sich auf Sie schleicht, sind die Wechseljahre die Tatsache des Lebens. Nacht Schweißausbrüche, Hitzewallungen ist eines der wichtigsten Symptome der Menopause und Perimenopause (der Zeitraum vor der eigentlichen Menopause). Es ist eine tiefe Empfindung auf dem oberen Teil des Körpers.

Hausmittel Hitzewallungen loswerden

Ein schnelle Gefühl der Hitze vor allem im oberen Teil des Körpers mit Schwitzen und gerötetes Gesicht, erhöhter Herzschlag (für 20-30 Minuten), Kribbeln in den Fingern, Schlaflosigkeit, Mangel an Konzentration, Bewusstlosigkeit, Stimmungsschwankungen, Gedächtnisstörungen, Angstzustände, Depressionen und Reizbarkeit sind häufig von den Frauen, wahrscheinlich aufgrund des Rückgangs der Ebene von Östrogen und Progesteron vor der Menopause wahrgenommen.

Hitzewallungen können auch ausgelöst werden durch den Konsum von koffeinhaltiger Getränken, enge Kleidung, scharfes Essen, Konsum von Alkohol, Rauchen, etc. haben. Lesen Sie diesen Artikel, um herauszufinden, effektive Möglichkeiten, um Hitzewallungen loswerden.

 

Home Remedies für Hitzewallungen

Pflanzliche Heilmittel für Hitzewallungen

 

1. Apfelessig

Mischen Sie einen Esslöffel Apfelessig mit einem halben Esslöffel Backpulver in einem Glas warmer Milch. Trinken Sie diese Mischung auf nüchternen Magen eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit. Es ist eines der wirksamsten Hausmittel für Hitzewallungen, die als Allheilmittel fungieren.

Hinweis: Verdünnen Sie immer Bio Apfelessig und dann zu konsumieren.

 

2. Leinsamen

Leinsamen in der Ernährung zu integrieren oder Leinsamen-Öl beim Kochen verwenden. Es enthält Stoffe, die ähnlich wie Östrogen, das hilft, die Symptome der Wechseljahre zu beseitigen.

 

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3. Omega-3-Fettsäuren

Haben Sie mindestens 2 Portionen Fisch jeden Tag. Es hilft, zusätzliches Cholesterin aufnehmen und bietet Entlastung von den Symptomen der Hitzewallungen.

 

4. Calcium

Stellen Sie sicher, dass Sie eine ausreichende Menge an Kalzium in Ihrer alltäglichen Ernährung (ca. 1200 mg) verbrauchen. Essen Sie, Milchprodukte, Fisch, Eiern und grünes Blattgemüse auf einer täglichen Basis.

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5. Soja

Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Soja zu erhöhen, wie Östrogen-ähnliche Substanzen, die helfen, vaginale Trockenheit, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu reduzieren.

 

Pflanzliche Heilmittel für Hitzewallungen

bilder Home Remedies für Hitzewallungen

 

6. Salbei

Genießen Sie eine Tasse Salbeitee in regelmäßigen Abständen zur Linderung von Hitzewallungen bekommen. Steile Salbeiblätter in heißem Wasser für 5 Minuten und trinke diesen Kräutersud ein paar Mal um ihre Vorteile zu genießen.

 

7. Roter Klee (Trifolium Pratense)

Kochen Sie Rotklee in Wasser und trinken Sie diese Lösung; oder verbrauchen, wie von Ihrem Arzt verordnet. Dies ist sehr effektiv, wenn Sie die Symptome der Wechseljahre wie Hitzewallungen, Schmerzen in der Brust oder Zärtlichkeit und prämenstruellen Symptome wahrnehmen.

 

8. Pycnogenol

50-100 mg Pycnogenol müssen zwei – dreimal täglich eingenommen werden wie es ist sehr effektiv bei der lindernde Wechseljahrsbeschwerden, Krankheiten im Zusammenhang mit reproduktiven System, schmerzhafte Menstruation etc.

 

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9. Traubensilberkerze

Nehmen Sie mindestens 20 mg Traubensilberkerze täglich oder wie vom Arzt geleitet. Es wird häufig zur Behandlung der Symptome der Wechseljahre, Menstruationsbeschwerden, Prämenstruelles Syndrom, geschwächte Knochen, Akne und Beginn der Arbeit Schmerzen bei schwangeren Frauen.

 

10. Ginseng

Die Dosierung hängt von der Art der Erkrankung und variiert von Person zu Person. Dieses Kraut wird verwendet, um verschiedene Beschwerden wie Wechseljahrsbeschwerden, erektile Dysfunktion, Krebs, Herzkrankheiten, Hepatitis C heilen, Müdigkeit, Bluthochdruck und andere damit zusammenhängende Bedingungen.

Hinweis: Dieses Kraut muss nach Rücksprache mit dem Arzt genommen werden.

 

11. Dong Quai

Dong Quai ist für die Behandlung von verschiedenen Erkrankungen wie Prämenstruelles Syndrom (PMS), Menstruationsbeschwerden und Wechseljahrsbeschwerden verwendet. Eine Creme mit Dong Quai muss nach Rücksprache mit dem Arzt angewendet werden.

Hinweis: Frauen, die Blutgerinnung Probleme haben wie Hämophilie oder auf Drogen, wie Warfarin (Coumadin) zur Blutverdünnung einen Arzt vor dem Gebrauch konsultieren muss, da dies zu starken Blutungen führen kann.

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12. Nachtkerzenöl

Wenden Sie Nachtkerzenöl über Ihre Brüste, Vagina oder auf die betroffene Stelle zur Linderung von Schmerzen in der Brust, Endometriose, Prämenstruelles Syndrom (PMS), Hitzewallungen und andere Symptome der Wechseljahre bekommen.

 

13. Die Vogelmiere Tinktur

Gehören Sie dieses Kraut in Ihrer täglichen Ernährung. Bereiten Sie Tee oder in Form von Tinktur verwenden Sie, um die Symptome von Hitzewallungen reduzieren.

 

14. Macafem

Diese Pflanze hilft das hormonelle Ungleichgewicht bei Frauen zu behandeln und regt den Körper Hormone funktionieren zu halten. Wenn Sie unter Einfluss von Medikamenten sind, wird vorgeschlagen, um einen Arzt zu konsultieren, vor der Einnahme dieses ergänzen.

 

15. Vitex / keusch Beere

Vitex in deiner Diät einschließen. Es hilft bei der Senkung der Östrogenspiegel erhöht Progesteron-Spiegel und hilft bei der Verringerung der Hitzewallungen. Diese getrockneten Früchten ist in mehrere pflanzliche Zubereitungen verwendet. Man kann die Kapseln, Tabletten oder Tinkturen haben. Um die richtige Dosierung zu kennen, konsultieren Sie einen Apotheker um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

 

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16. Wilder Yams

Dieses Kraut enthält Isoflavone, die die Wechseljahresbeschwerden lindern die Blutgerinnung verringern und die Stärke der Knochen zu erhalten. Konsultieren Sie einen Arzt über seine angemessene Dosierung.

 

17. Kamillentee

Steilen einige Kamille Blätter in Wasser für 10-15 Minuten und belasten diese Abkochung. Habe es dreimal täglich um Befreiung von Divertikulose, Kolitis, Fieber, Blähungen, Kopfschmerzen und Regelschmerzen bekommen.

 

18. Hopfen

Hopfen beruhigt das zentrale Nervensystem und lindert Spannungen, Angst, Nervosität, Unruhe und Schlaflosigkeit. Haben Sie 100 Mcg 250 MCG von standardisierten Hopfen Extrakt für 3-5 Wochen, das Wiederauftreten der Symptome der Wechseljahre zu vermindern.

 

19. Frauenmantel

Dieses Kraut lindert schwere Blutungen, Krämpfe und gleicht Hormonhaushalt während der Wechseljahre. Es ist ein Anti-Östrogene Kraut, die regelt die Menstruation Zyklen. Nehmen Sie 5 – 10 Gramm dieses Kraut. Bereiten Sie Tee und haben Sie diese Infusion dreimal am Tag zwischen den Mahlzeiten.

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20. Lavendel Tee

Haben Sie eine Tasse Lavendel Tee vor dem Schlafengehen für effektvolle Ergebnisse. Dies hilft bei der Behandlung von Kopfschmerzen, Angst, Nervosität, Muskelkrämpfe, etc., verursacht durch Hormone in den Wechseljahren zu ändern.

 

21. Zitronen-Melisse

Dieses Kraut hilft der Verdauung und Kreislauf-System, was zu niedrigeren Blutdruck, Blähungen, Gas, Krämpfe, Sodbrennen, Magenbeschwerden, Erbrechen und Sodbrennen zu entspannen. Bereiten Sie eine Tasse Tee aus frischen Zitronen-Melissenblätter oder nehmen Sie ein paar Tropfen der Tinktur. Konsumieren Sie nicht mehr als 30 Tropfen.

Alternativ kann auch Zitronenmelisse Öl verwendet werden.

 

22. Süßholzwurzel

Dieses Kraut passt und steigert den Hormonstoffwechsel und somit hilft bei der Regulierung der hormonellen Ungleichgewichts in den Wechseljahren verursacht. Steile einen Teelöffel der Süßholzwurzel in eine Tasse mit heißem Wasser für 20 Minuten und Belastung danach. Haben sie einmal pro Tag. Langfristige Verwendung wird nicht empfohlen.

Hinweis: Keine Einnahme Überdosierung dieses Extraktes zu tun, da es gefährlich sein kann.

 

23. Milk Thistle Samen

Es ist ein Antidepressivum und lindert die Probleme wie Menstruationsstörungen, sprunghaften Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren, fibrocystic Bedingungen, PMS. Außerdem ist es ein starkes Antioxidans, das das Immunsystem stärkt. Konsultieren Sie einen Arzt für seine angemessene Dosierung.

Hinweis: Bevor Sie mit der Einnahme eines der oben genannten Kräuter, konsultieren Sie Ihren Arzt.

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