10 Wirksamsten Hausmittel gegen Schwindel

Hausmittel gegen Schwindel | Jeder hat schon erlebt Gefühle von Benommenheit, Gangunsicherheit, Verlust von Gleichgewicht, an etwas Punkt in Ihren Leben. Diese sind in der Regel die häufigsten Symptome von Müdigkeit und Benommenheit und sogar Schwindel – ein Zustand, wo die Welt um Sie herum spinnt plötzlich und Sie fühlen, als ob Sie fallen jeden moment.

Hausmittel gegen Schwindel

Schwindel, wiederum, ist ein symptom von Erkrankungen wie niedriger Blutdruck, Dehydratation, Anämie und Kopfverletzungen, Auto-Krankheit, oder eine änderung in Ihrem Körper die Natürliche hormonelle Gleichgewicht. Da Schwindel kann trifft Sie überall und zu jeder Zeit, ist es hilfreich, ein paar schnelle Hausmittel bei der hand.

Hier sind 10 der am meisten bewährte diejenigen.
1. Wasser

wasser trinken_Hausmittel gegen Schwindel

Dehydration ist Häufig eine der wichtigsten Ursachen von Schwindel und passiert, wenn der Körper verloren hat zu viel Flüssigkeit. Dies bedeutet, dass Sie benötigen, um wieder Ihren Körper Flüssigkeit Ebenen. Der Schnellste Weg, dies zu tun ist, viel Wasser zu trinken den ganzen Tag und dieser wird automatisch helfen, halten Sie das Gefühl schwindlig.

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2. Ingwer
Für Jahrhunderte, Ingwer verwendet wurde, von den chinesischen matrosen zu halten, Reisekrankheit und Schwindel in der Bucht. Es gibt keine konkreten Hinweise, wie Ingwer kann helfen, zu lindern Schwindel und anderen Symptomen der Reisekrankheit und Schwindel. Doch Forscher vermuten, dass Ingwer enthält bestimmte verbindungen, die dazu beitragen, die Durchblutung zu Gehirn und andere Teile des Körpers, dadurch heilen Schwindel fast sofort.

Sie können entweder kauen auf ein Stück Ingwer oder trinken Sie einen Tee mit fein gepulvertem trockenen Ingwer-Wurzel.

3. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba ist ein Kraut, das voll von Antioxidantien, von denen die meisten mächtigen sind, finden sich in den Blättern. Diese enthalten antioxidative Flavonoide wie quercetin, kaempferol und isorhamnetin und Terpene wie ginkgolides und bilobalide. Zusätzlich zu dieser, ginkgo enthält auch potente polyphenol-Antioxidantien wie Proanthocyanidine.

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Durch die Erhöhung der Durchblutung im Gehirn und hilft zur Wiederherstellung des Gleichgewichts im Innenohr, dieses Kraut ist gefunden worden, um eine wirksame pflanzliche Heilmittel, die helfen können, Heilung Schwindel.
Die Dosierung kann im Bereich von 80 bis 720 mg/d für die Dauer von 2 Wochen bis 2 Jahren und könnte von person zu person variieren. Daher, Fragen Sie Ihren Arzt für die Dosierung, die für Sie ideal ist.

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4. Zitrone

Zitrone_Hausmittel gegen Schwindel
Jeder ist sich bewusst, dass die Zitrone ist eine mächtige Quelle von vitamin C, ein Mikronährstoff, die gibt Ihrem Immunsystem einen mächtigen Schub. Zitronen-Saft wurde gefunden, um zu helfen Hydrat Ihren Körper schnell und verhindert den transepidermalen Wasserverlust. Dies erklärt, warum die Zitrone-Saft-angereichertes Wasser ist so ein Favorit in den heißen Sommern.

Alles, was Sie tun müssen, ist squeeze die Hälfte einer Zitrone in einem Glas kaltem Wasser und mischen Sie einen halben Teelöffel Honig in es. Trinken Sie dieses nach unten und finden Sie sich selbst davon geheilt von Ihren Schwindel bald genug.

5. Indische Stachelbeere
Indische Stachelbeere (auch bekannt als Amla) ist eine Frucht, die Ihren Ursprung im Nahen Osten und einigen Ländern in Südost-Asien. Es ist anerkannt als eine der besten pflanzlichen Heilmittel, die von der ayurvedischen Medizin und wurde zur Behandlung einer Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen, wie Krebs, Durchfall, hohe Cholesterinwerte, Arteriosklerose, diabetes, Adipositas, Schmerzen und Schwellungen der Bauchspeicheldrüse, Gelenkschmerzen und Augenprobleme.
Indische Stachelbeere ist auch nur so effektiv bei der Behandlung von Schwindel. Ähnlich der Funktionsweise von Zitrone für Schwindel, dieser vitamin C-reiche Frucht hilft auch bei der Erhöhung Flüssigkeitsretention durch den Körper. Eine gute Quelle für vitamin A als auch Indische Stachelbeere auch helfen, Steigerung der Immunität, und Durchblutung zu den verschiedenen teilen des Körpers, einschließlich das Gehirn, so die Aushärtung Schwindel und Instabilität.

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2 Indische Stachelbeere und de-Samen. Schleifen Sie in einer feinen paste und fügen Sie eine Tasse warmes Wasser. Fügen Sie 2 Teelöffel Koriander Samen dieser Mischung und lassen Sie es über Nacht stehen. Abseihen und trinken auf nüchternen Magen als erstes in der früh. Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden Tag für die Symptome vollständig verschwinden.

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6. Erdbeeren Und Joghurt

Dies ist wahrscheinlich das leckerste Hausmittel zur Heilung Schwindel! Die Erdbeeren sind wieder einmal vollgepackt mit vitamin C, die verhindert, dass Ihre Haut die Poren, dass Wasser zu schnell. Joghurt-voll von essentiellen B-Vitaminen, hilft verbessern Durchblutung, um Ihr Gehirn. Darüber hinaus B-Vitamine Hilfe in metabolische Funktionen und neurochemischen Synthese. Da können Sie leicht passieren die Blut-Hirn-Schranke, Sie werden gedacht, um eine bedeutende Rolle spielen nicht nur die Verbesserung der Funktion des Gehirns, sondern auch in der Wiederherstellung von Gehirn-Gleichgewicht, so ist die Aushärtung Schwindel effektiv.
So gehen Sie vor und dienen Sie sich etwas Joghurt garniert mit frisch geschnittenen Erdbeeren.

7. Schnell Augenbewegungen Ausbildung

Augenbewegungen _Hausmittel gegen Schwindel
Sitzen auf einem Stuhl bequem. Bewegen Sie Ihre Augen nach oben und schnell unten etwa 20-mal, ohne zu bewegen Ihren Kopf. Dann bewegen Sie Ihre Augen von Links nach rechts schnell noch 20 mal, wieder, ohne sich zu bewegen Ihren Kopf.

Die Augenbewegungen übung ist eine der effektivsten übungen, die enthalten sind in vestibuläre rehabilitation Therapie, die hilft, wiederherstellen verloren vestibulären Funktion.

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8. Tiefe Atmung Üben
Richtiges atmen kann auch helfen, wieder Ihr Gehirn das Gleichgewicht und entlasten Sie von Schwindel, indem Sie Ihr Gehirn einen Schub an Sauerstoff. Diese übung kann auch helfen, entspannen das Nervensystem. Atmen Sie tief ein und zählen Sie von 1 bis 5. Atmen Sie langsam aus und lassen Sie die Luft wieder einmal zählen von 1 bis 5. Während der übung, kann es helfen, sich vorstellen, die Luft füllt in Ihrem Bauch, knapp unter Ihren Bauchnabel.
9. Konzentration Trainieren
Legen Sie sich gerade auf eine flache Oberfläche. Fixieren Sie Ihren Blick auf irgendeinen unbeweglichen Objekt um Sie herum und konzentrieren sich auf, starrte auf das Objekt, für ein paar Minuten. Dies wird helfen, ablenken von den Schwindel im Gehirn. Gleichzeitig wird es auch Weiterleitung von Informationen von den Augen zum Gehirn und helfen, ein Gleichgewicht für Ihren Körper, dadurch heilen Sie Ihre Schwindel.

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10. Massage

Der Zweck einer guten massage ist die Förderung der Durchblutung in Ihrem Körper. Der Ansturm der Sauerstoff-Reiches Blut an verschiedenen enden Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Gehirn kann nicht nur helfen, entspannen Sie Ihren zentralen Nervensystem, sondern kann auch effektiv helfen, zu heilen das problem der Schwindel. Gönnen Sie sich eine massage, enthält Lavendelöl für Entspannung nutzen. Denken Sie daran, sich zu konzentrieren auf den Seiten Ihrer Tempel beim massieren Sie Ihren Kopf.

Vielen Dank für das Lesen Artikel 10 Wirksamsten Hausmittel gegen Schwindel. Ich hoffe, Sie finden es nützlich.

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